Brownie a la taza saludable

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

• 1 Cucharada de Cacao en polvo
  
• 1 Cucharada de Harina de avena
• 1 Chorrito de leche (la que uséis)
  
• 1 Cucharada de Aceite de coco
  
• Nueces
• 2 Onzas de Cacao puro 100% Cocoa liquor
• 1 Cucharada de sirope de Dátil casero o Edulcorante (opcional)

Proceso:

1. Mezclamos todos los ingredientes a excepción de las nueces y las onzas de cacao hasta formar una pasta homogénea.
2. Seguidamente ponemos una gotita de aceite en una taza y con la ayuda de un papel de cocina la esparcimos por el resto de la taza para que posteriormente no se nos quede pegado el brownie.
3. Vertemos la mezcla en la taza y ponemos las nueces y las onzas de cacao troceadas.
4. Llevamos al microondos durante 3 minutos aproximadamente a máxima potencia.
5. Dejamos enfríar y desmoldamos con cuidado.
6. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Brownie a la taza saludable

Extras:

• El tiempo y la potencia variará dependiendo de cada microondas.
• Puedes utilizar edulcorante si no te gusta el sabor amargo del cacao puro.
• Puedes utilizar copos de avena triturados con la batidora si no dispones de harina de avena.

Originally posted 2016-08-25 09:55:06.