x
f
x
f
f
f
f

PIZZA DE ATÚN CON BASE DE AVENA

cocinandomelavida

septiembre 28, 2021

PIZZA DE ATÚN CON BASE DE AVENA

PIZZA DE ATÚN CON BASE DE AVENA (SIN GLUTEN)


Estos son los ingredientes para 2 personas:

  • 200g de copos de avena suaves
  • 200ml de yogur griego
  • Sal rosa

Topping:

  • Salsa de tomate casera
  • Queso Eatlean rallado
  • Atún ligero
  • Aceitunas

Proceso:

  1. Precalienta el horno a 220 grados
  2. Tritura en el robot los copos de avena hasta obtener una harina de avena.
  3. Mezcla la avena con el yogur y una pizca de sal.
  4. Amasa hasta formar una bola. Si la masa no deja de ser pegajosa añade un poquito más de avena y amasa hasta que se vuelva manejable.
  5. Divide la masa en dos y da forma de bola.
  6. Seguidamente sobre una bandeja de horno pon un papel de hornear y da forma a la masa con la ayuda de rodillo de acero.
  7. Prehornea la masa durante 3-5min a 220grados.
  8. Incorpora el topping al gusto. Yo puse salsa de tomate, queso rallado, atún y aceituna.
  9. Hornea de nuevo ya con el topping durante 8-10min o hasta que veas que los ingredientes están cocinados y la masa está crujiente.

Extras:

  • Cocina en la base del horno para que tu pizza quede más crujiente
  • No necesita grill
  • Deja enfriar sobre la rejilla del horno.
  • Puedes utilizar harina de avena si tienes en casa
  • La avena es un cereal sin gluten pero puede contener trazas por contaminación cruzada. Si eres intolerante al gluten compra avena certificada.


Puede que te interesen estas también

Este mensaje de error solo es visible para los administradores de WordPress

Error: No se ha encontrado ningún feed.

Por favor, ve a la página de ajustes de Instagram Feed para crear un feed.