Gachas de avena altas en proteína

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

• 200ml de bebida de vegetal sin azúcares añadidos
• 40g de copos de avena integrales
•  35g de WHEY PROTEIN COMPLEX 100 sabor doble chocolate (la que uséis)
• 1 cucharadita de manteca de cacahuete (la que uséis)
• 2 claras de huevo
• Cacao puro

Proceso:

1. Ponemos una ollita al fuego con la bebida vegetal.
2. Seguidamente añadimos los copos de avena.
3. Una vez caliente añadimos la proteína en polvo, la manteca de cacahuete y mezclamos bien que no queden grumos.
4. Cuando arranque a hervir, bajamos el fuego y añadimos las claras sin dejar de remover hasta que espese.
5. Servimos con cacao puro rallado por encima.
6. ¡Listo! Ya tenemos nuestras Gachas de avena altas en proteína
   

Originally posted 2019-03-04 06:30:15.